Todo ajedrecista sabe que sobreponerse a una derrota es una de las facetas fundamentales para mejorar nuestro juego, el formato de los torneos actuales hacé que las partidas se jueguen con muy poco decalaje y de la capacidad que tengamos para superar la derrota dependerá nuestro resultado final.
Hay muchas teorías al respecto de lo que hay que hacer para recuperarse de una derrota como la que ayer sufrió Vladimir Kramnik frente a Fabiano Caruana en el Torneo de Candidatos, más tarde la analizaremos en detalle, voy a intentar esbozaros el proceso que yo sigo que varia mucho en función del tiempo de recuperación que tengamos y de la gravedad del error que nos ha llevado al impacto emocional que atravesamos.
- El primer paso, sin duda alguna, es asumir que el error es culpa nuestra, es muy habitual intentar buscar excusas al fallo que ha causado nuestros males, que el rival hacia ruidos, que me miraba constantemente, que había mucho ruido en la sala, que me daba el sol, que me dolía la cabeza, que me quedaba poco tiempo. Olvidalo, sean cual sean los condicionantes externos o internos solo nosotros somos responsables de nuestras cagadas, como ajedrecistas ya deberíamos tener automatizados mecanismos para sobreponernos a todos los inconvenientes mencionados y que nuestra concentración nos permitiera superarlos con éxito.
- Es importante desahogarse tras la derrota, me explico, al acabar daremos la mano al rival con deportividad y nos iremos lo más pronto que podamos de la sala de juego y tan pronto estemos solos dar rienda suelta a nuestro enfado, cada cual necesita su tiempo para ello pero no olvidemos que esta fase debe ser breve, si estamos jugando un torneo de jornada doble o incluso triple puede que solo dispongamos de unos minutos para soltarlo todo, y tampoco hacé falta romper nada unos cuantos improperios y gritos deberían bastar para entrar en relajación. Eso si justo cuando ya nos sintamos desahogados debemos relativizar nuestra derrota, esto es, simplemente hemos perdido una partida independientemente de que la tuviéramos ganada tiene el mismo efecto numérico que si el rival nos ha machacado.
- Es el momento de dedicarnos a otra cosa, debemos olvidar cuanto antes la partida, cualquier cosa vale, ir a comer, ver una serie, tumbarse la siesta, lo que sea con tal de olvidarse de la partida, es importante remarcar que en función del tiempo que tengamos de recuperación antes de la siguiente partida será más difícil olvidarnos de la derrota y prepararnos mentalmente para la siguiente partida. En cualquier caso, aléjate en esta fase de los amigos pesimistas que te recuerden constantemente lo manta que eres, ya no tanto porque se metan contigo si no porque al hacerlo te están volviendo a recordar la partida y así difícilmente la vas a olvidar.
- Una vez hemos logrado sacar de nuestra mente la dolorosa derrota, debemos centrarnos en la siguiente partida y aquí es el momento en que más varia desde mi punto de vista la forma que debemos actuar en función del tiempo entre partida y partida. En mi experiencia personal hasta hacé relativamente poco me costaba mucho recuperarme de la derrota y eso implicaba grandes bajadas de ELO en torneos puntuales, la causa fundamental era la desidia con la que afrontaba las siguientes partidas, pero de un tiempo a esta parte he entendido que por mucho que duela una derrota la siguiente partida no tiene nada que ver con la anterior y hay que enfrentarla de manera similar a como la hubiéramos hecho si el desastre no hubiera existido. No obstante, el tiempo entre partida y partida hacé que esta máxima no la podamos cumplir siempre simplemente porque será más difícil que la fase anterior nos haya permitido olvidarnos de la derrota, así planteemos diferentes escenarios:
- no hay tiempo suficiente para olvidar la derrota en la fase anterior, en ese caso debemos intentar seguir la máxima de la escuela soviética, en la siguiente partida lo importante es no perder, es decir, prepararemos una partida lo más solida posible y asumiendo que las tablas es un buen resultado, ese tipo de juego hace más difícil que un grave error aparezca y que nos vuelva a la mente (recordemos que realmente no se ha ido de ella) el miedo de cometer un error como en la partida anterior.
- he logrado olvidarme de la derrota pero me queda muy poco tiempo para preparar la partida, en este caso, lo mejor es no saturarse más y simplemente recurrir a nuestro repertorio más consolidado, obviando estudiar al rival, debemos buscar la seguridad de la experiencia que nos aportan nuestras líneas más usadas en la práctica aunque ello pueda permitir una preparación mejor de nuestro rival.
- he logrado olvidarme de la derrota y tengo tiempo de sobra para preparar la partida, si has logrado esto debes preparar la partida con ambición de ganar sea cual sea tu rival, busca fisuras en el juego del rival y planteale la linea de apertura en la que veas que sus resultados y juego son peores, si no tienes suficiente información de tu rival intenta plantear tus lineas más incisivas, la clave es la siguiente, no hay mejor forma de sobreponerse a una derrota que ganar la partida siguiente, si lo logras el resto del torneo lo afrontarlas como si realmente hubieras hecho dos tablas seguidas y todo volverá a la normalidad, si al final de la cruenta lucha logras unas tablas no permites que aumente la tendencia y también podrás olvidar en gran parte el palo sufrido y caso de perder tendrás la sensación de que al menos tu juego ha sido mejor que en la partida anterior, ten en cuenta que si hubieras optado por jugar solido y pierdes el mazazo será psicológicamente mucho mayor y es probable que el resto del torneo sea una debacle.
Es importante indicar que no hay mayor fuente de aprendizaje que nuestros errores y que una vez que acabe el torneo es importante que dejemos de lado nuestra amnesia auto-infligida y repasemos con mucho detalle la partida que tuvimos ganada y perdimos por un clamoroso error, lo principal es intentar encontrar las causas reales del mismo por si somos capaces de encontrar mecanismos para evitar un error similar en una partida futura, por supuesto, siempre debemos repasar todas nuestras partidas pero precisamente son este tipo de partidas a las que más tiempo debemos dedicarle hasta el punto de que incluso nos duela hacerlo pues es la mejor forma de que cicatrice, de que reduzcamos una posible nueva gran cagada y de que llegado el caso mejoremos nuestra reacción cuando el error se produzca, ya no sólo de cara a las siguientes partidas si no a la propia partida en la que se produce aumentando nuestra capacidad para intentar salvar los muebles incluso.
Y no quería terminar sin recordaros las dos cosas más importantes para sobreponerse: ser siempre positivo y confiar en ti mismo, si todo el proceso que os he contado anteriormente no lo acompañaís de estas dos premisas lo más probable es que perdaís vuestra siguiente partida, nosotros mismos somos nuestro peor enemigo y si nos convencemos de que somos muy malos y dudamos de nuestras jugadas es casi milagroso que no nos visite el error.
Es momento para que veamos la dolorosa derrota de Kramnik y que pensemos en como él afrontará la recuperación ante su derrota, tras su partida sabremos como le ha afectado.
La verdad es que de momento este torneo de Candidatos está siendo muy interesante con gran lucha en las partidas y posiciones realmente interesantes, está claro que este tipo de formato es muy atractivo y es probable que Carlsen tenga razón al ir en contra del formato actual de duelo directo entre dos jugadores para decidir al campeón y un torneo como esté sea mas entretenido aunque es verdad que los duelos personales tienen más capacidad mediática y quedan más en nuestro recuerdo a la larga.
